Neue Woche, Neues Glück

Das gestrige Montagstraining hatte es in sich. Ich bin nun in der 4. Woche und ich mache super Fortschritte bei jeder neuen Trainingseinheit. Mein Motto lautet: Gib immer 100 Prozent. Klar gibt es gute und schlechte Tage, je nach Tagesverfassung, aber wenn du DEINE 100% gibst, bist du nach jeder Einheit stolz auf dich und deine erbrachte Leistung. So wie ich gestern auch mit meiner … Neue Woche, Neues Glück weiterlesen

Die ersten 3 Wochen

Die Zeit vergeht wie im Flug. Die ersten drei Wochen sind bereits vorbei und ich gewöhne mich so langsam an das Trainingspensum, wobei das Wetter mit Sicherheit eine zusätzliche Herausforderung darstellte (mehrere Tage über 35° Grad). Mein erstes Ziel für mein Projekt lautet: Den Sprung aus der österreichischen 6. Liga (USC Altenwörth) ohne richtigen Trainingsbetrieb zu einem Team aus der Wiener Stadtliga (SC Mannswörth), mit … Die ersten 3 Wochen weiterlesen

TRX Training – Outdoor

Gestern standen bei heißen Temperaturen (34 Grad) gleich 2 schweißtreibende Einheiten auf meinem Programm. Am Vormittag trainierte ich mit meinem Personaltrainer Christian Burgholzer und einem seiner Schützlinge Peter Gruber knapp 2 Stunden. Wir nutzen einen Outdoor Trainingspark in der Südstadt, südlich von Wien. Zum Aufwärmen spielten wir gemeinsam Basketball und Frisbee, speziell beim Aufwärmen versuchen wir ständig neue Dinge einzubauen, damit es nicht eintönig wird … TRX Training – Outdoor weiterlesen

Die ersten zwei Wochen…

Hallo ihr Lieben, die ersten beiden Trainingswochen sind nun vorrüber und ich bin noch gar nicht dazu gekommen, hier mehr über mein Training, mein Essen und mich persönlich zu berichten. Das wird sich jetzt ändern. Es waren 2 intensive Trainingswochen mit einem kurzen Tripp nach München zu meiner Ayurveda Therapeutin Martina Schäfer (http://www.schaefers-ayurvedaquelle.de/ueber-mich.html) und einem letzten „Erholungswochenende“ nach Linz bzw. Reichental in Oberösterreich, bevor die … Die ersten zwei Wochen… weiterlesen