Heute ist es endlich soweit…

Launch YouTube Channel BOSS VIENNNA   Heute Abend ist es soweit… bei der Pre-Opening Party der soccercity Wien wird unser YouTube Kanal BOSS VIENNA vorgestellt. Wir werden vor Ort (im Store) gemeinsam das Länderspiel Österreich:Türkei anschauen und im Anschluß daran eine kleine Party feiern, bei der das erste offizielle Video präsentiert wird! Es werden auch einige kleine Überraschungen auf die Gäste warten… Ich werde euch natürlich morgen … Heute ist es endlich soweit… weiterlesen

Testspiel gegen den Regionalligisten SC Ritzing

  Das Spiel gegen das Team vom SC Ritzing ist eines der Highlihts für uns in unserer Vorbereitung auf die Rückrunde in der Wiener Stadtliga 2016. Die dritte Woche ist nun schon vorbei und es war eine sehr intensive Woche mit insgesamt sechs Einheiten, darunter 3 Fußballtrainings, einmal Spinning und 2 Testspiele. Am Samstag fand das Spiel gegen die Spitzenmannschaft aus der Regionalliga Ost SC … Testspiel gegen den Regionalligisten SC Ritzing weiterlesen

Sponsorenturnier SK Rapid Wien

Am vergangenen Samstag fand in der Westside Soccer Arena das diesjährige Sponsorenturnier des SK Rapid Wien statt. Gespielt wurde auf drei Courts mit 11 Mannschaften in zwei Gruppen. Unser Team Adidas „Bosseveryone“ maschierte durch die Vorrunde mit 5 Siegen aus 5 Spielen und einem überragenden Torverhältnis. Wir spielten uns auf Grund unserer Spielweise in eine Favoritenrolle, der wir bis zum Ende des Turniers auch gerecht werden sollten. … Sponsorenturnier SK Rapid Wien weiterlesen

Coach Chris – WEMAKEYOUFIT

Das Jahr neigt sich allmählich dem Ende zu und ich möchte den Zeitpunkt nutzen, um euch eine der wichtigsten Personen vorzustellen, ohne die mein Projekt niemals stattgefunden hätte: Coach Chris von WEMAKEYOUFIT Wir haben uns vor ein paar Jahren berufsbedingt kennengelernt, als wir beide im Nike Store Vienna gearbeitet haben, er war damals Store Manager und ich wurde sein Assistant Store Manager. Als wir uns … Coach Chris – WEMAKEYOUFIT weiterlesen

Core Training

Das sogenannte Core Training, bei dem die Körpermitte (Rumpf) trainiert wird ist heutzutage aus keinem Trainingsprogramm mehr wegzudenken. Beim Fußball hat man zum ersten Mal vor der Weltmeisterschaft 2006 in Deutschland diese Trainingsform wahrgenommen. Der damalige deutsche Bundestrainer Jürgen Klinsmann engagierte dafür einen Spezialisten, den Amerikaner Mark Verstegen, der es schaffte die Nationalmannschaft so fit wie kein anderes Team bei der WM zu machen. Damals … Core Training weiterlesen

5 am Tag

Was hat es mit der 5 am Tag Formel auf sich? Es ist eine Faustregel in der heutigen Ernährung 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen. Es ist nicht nur für jeden Geschmack etwas dabei, da das Angebot vielseitig ist, sondern man versorgt seinen Körper mit Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen sowie sekundären Pflanzenstoffen. Diese wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus und stärken die Widerstandskraft. Darüber … 5 am Tag weiterlesen