Heute ist es endlich soweit…

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Launch YouTube Channel BOSS VIENNNA

 

Heute Abend ist es soweit… bei der Pre-Opening Party der soccercity Wien wird unser YouTube Kanal BOSS VIENNA vorgestellt.

Wir werden vor Ort (im Store) gemeinsam das Länderspiel Österreich:Türkei anschauen und im Anschluß daran eine kleine Party feiern, bei der das erste offizielle Video präsentiert wird! Es werden auch einige kleine Überraschungen auf die Gäste warten…

Ich werde euch natürlich morgen davon berichten und euch detailliert von diesem Projekt erzählen und euch sagen, um was sich genau handelt. Ich freue mich sehr auf heute Abend, denn die letzten Monate stand ganz im Zeichen der Planung, Organisation und Umsetzung dieses in Österreich einzigartigen Formats. Stay tuned. 🙂

Die Fotos stammen übrigens von Max Brucker von der Foto- und Videoproduktionsfirma Constant Evolution, mit denen ich in den letzten Wochen sehr eng zusammen gearbeitet habe. Wir planen auch in Zukunft einige sehr interessante gemeinsame Projekte, auch hierzu folgen in Kürze nähere Informationen!

Heute haben wir nach vier trainingsfreien Osterfeiertagen wieder Training mit dem SC Mannswörth und werden uns intensiv auf das Spiel am Samstag gegen den Austria XIII vorbereiten.

 

 

Madonna Blogger Award 2016

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Der diesjährige Madonna Blogger Award 2016 fand wieder im Semperdepot in Wien statt. Es war wie bereits im Vorjahr eine sehr gelungene Veranstaltung, gut organisiert und mit tollem Rahmenprogramm. Ich habe es dieses Jahr durch mein Training leider nicht pünktlich zur Vergabe der Awards geschafft, war aber dennoch froh, dass ich danach hingegangen bin, um viele Freunde und Bekannte wiederzusehen und einen schönen Abend mit ihnen gemeinsam zu verbringen. Unter anderem waren dieses Jahr dabei:

Manuel von MeanwhileinawesometownRaffael von The LionheadedIlja von #WAYOFJAYJean-Claude von New Kiss on the BlogSophie von sophiehearts.com Constantin & Khalifa von Dandy Dudes und den Jungs von Constant Evolutionum nur einige zu nennen.

Wir sind bereits wie eine kleine (Blogger-)Familie und sehen uns viel auf Events, planen gemeinsame Projekte, verbringen viel Zeit miteinander, tauschen uns aus, unterstützen uns gegenseitig! Es macht echt Spaß und ich bin froh ein Teil dieser Community zu sein.

Kleiner Tipp an Jenny Fellner, nehmt das nächste Jahr Kategorien wie Fitness, Streetstyle oder Men`s Style wieder mit an Bord, dann wäre das Event noch um einen kleinen Tick cooler 🙂

Fotos by Samir Novotny

 

Sky – Spiel des Lebens

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Als ich zum ersten Mal durch Freunde vom Spiel des Lebens gehört habe, war ich sofort davon begeistert. Sky Österreich ermöglicht seit drei Jahren einem Amateurverein in Österreich eine Live Übertragung eines ihrer Meisterschaftsspiele inklusive Übertragungswagen und Live Kommentatoren.

Wie cool ist das denn bitte?

Welcher Amateurfußballer hat nicht einmal davon geträumt, sich einen Tag wie ein Profi zu fühlen mit allem was dazugehört? Dieser Traum kann nun Realität werden. 🙂

Ich habe vor ein paar Tagen mit meinen Teamkameraden über das Spiel des Lebens gesprochen und sie gefragt, ob wir uns bewerben sollen. Einstimmig haben wir entschieden, dass wir uns diese Chance nicht entgehen lassen können. Der nächste Schritt war folglich mit den Verantwortlichen unseres Vereins (SC Mannswörth) darüber zu sprechen und uns deren Okay einzuholen. Sie waren ebenfalls sehr schnell von der Idee begeistert und deswegen werden wir diese Woche unser Bewerbungsvideo drehen. Das Ergebnis werde ich euch bereits Ende dieser Woche präsentieren.

Ihr solltet euch diese Chance nicht entgehen lassen und ebenfalls mit euren Mannschaftskameraden und eurem Verein reden, um sie von dieser einmaligen Gelegenheit zu überzeugen. Denkt euch dann gemeinsam ein lustiges und vor allem kreatives Video aus, mit dem ihr euch bewerben werdet.

Gewinnen wird das außergewöhnlichste Mannschaftsjubel-Video!

Hier erfahrt ihr, wie ihr euch bewerben könnt und welche Preise es für die 10 Finalisten zu gewinnen gibt. Neben dem Live-Spiel gibt es für den Gewinner zusätzlich eine Reise nach Barcelona mit den Sky Experten Heribert Weber und Hans Krankl inklusive eines Spiels des FC Barcelona und einer Stadiontour durch das berühmte Camp Nou. Ich war vor ein paar Jahren bereits dort und es ist für jeden Fußballfan ein Highlight dieses Stadion und die derzeit wohl beste Mannschaft der Welt mit dem 5-maligen Weltfußballer Lionel Messi live zu sehen.

Den offiziellen Trailer findet ihr auf der Sky Sport Austria Facebook-Seite. Verliert keine Zeit…

physio22 -Zentrum für Therapie

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Letzten Dienstag habe ich mich im Mannschaftstraining leider am rechten Oberschenkel verletzt. Nach dem Sprinttraining am Montag spürte ich meine Muskeln speziell im hinteren Oberschenkelbereich noch einen Tag später deutlich. Ich habe mir aber keine weiteren Gedanken darüber gemacht, da sich auch andere Teamkollegen über ähnliche Beschwerden beklagten.

Und so kam es wie es kommen musste, bei einem Schuss mit rechts über meinen Kopf blockierte der hintere Oberschenkelmuskel umgehend. Ich brach das Training auf der Stelle ab und konnte vor Schmerzen kaum noch normal gehen. Bereits in der Kabine rief ich meinen Freund und Physiotherapeuten Holger Paasche von physio22 an, um einen Termin zu vereinbaren. Zum Glück konnte ich bereits zwei Tage später vorbeischauen, um mich untersuchen zu lassen. Die ersten Untersuchungen schlossen einen Muskelfaserriss aus, was sich später aber nicht bestätigen sollte, denn ein deutlich erkennbarer Bluterguss verrät, dass einige Muskelfasern beschädigt wurden und somit wurde mein Bauchgefühl leider bestätigt: Muskelfaserriss. Die ersten ein, zwei Tage sind vorallem für den Kopf sehr schwierig, da man sehr geknickt ist und weiß, dass man die nächsten 3-4 Wochen nicht mitwirken kann. Jedoch geht es bei mir glücklicherweise sehr schnell wieder ins Positive über und ich blicke bereits freudig auf die nächsten Wochen und möchte schnellstmöglich zurückkommen, um meiner Mannschaft wieder auf dem Platz im Abstiegskampf helfen zu können.

Dank der Therapie von physio22  geht es mir bereits nach knapp einer Woche schon sehr gut. In dieser Woche wurde der Muskel um die verletzte Stelle herum gelockert, um die Blockade zu lösen und den Muskel zu entspannen. Zudem habe ich ein kleines Muskelaufbauprogramm von Holger mit auf den Weg bekommen, welches ich zweimal täglich ausübe. Dank dieser schnellen Behandlung kann ich in dieser Woche wieder mit lockerem Lauftraining starten und zudem im Fitnesscenter mein Programm steigern mit Krafttraining und Fahrradfahren.

Vielen lieben Dank nochmal an physio22 und Holger Paasche für die tolle Unterstützung, die professionelle Behandlung und die mentale Aufbauarbeit.

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Wer sich über körperliche Beschwerden beklagt, dem kann ich dieses junge, dynamische und kompetente Team herzlichst empfehlen.

physio22 – Zentrum für Therapie

Mühlgrundgasse 3/1 Top 5
Donaustadt 1220 Wien

Homepage: http://physio22.com/

Ich lebe noch…

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In den letzten 2 Wochen war es sehr ruhig auf meinen Kanälen im World Wide Web.

Der Grund dafür ist ganz einfach: Mein Umzug nach Wien. Ja, ich bin wieder ein Wiener. Nach 2 schönen Jahren in der kleinen Kurstadt Baden (südlich von Wien) hat mich die Bundeshauptstadt wieder.

Der Umzug war sehr anstrengend und kostete einiges an Energie und war zudem emotional nicht ganz einfach für mich, da er nach vier Jahren einen neuen Lebensabschnitt für mich bedeutete. Das Ganze musste ich erst einmal für mich selber verarbeiten und hatte zum Glück seitdem viele Meetings, um auf andere Gedanken zu kommen. Um euch einen kleinen Überblick zu geben, was ich in den vergangenen 14 Tagen so getrieben habe, gibt es hier eine Zusammenfassung:

Die Vorbereitung mit dem SC Mannswörth ging in die heiße Endphase, denn bereits diesen Samstag starten wir mit der Heimpartie gegen den SV Gerasdorf-Stammersdorf in die Rückrunde. Die letzten Ergebnisse und Leistungen waren nicht mehr so wie wir uns das gewünscht haben. Gegen den Regionalligisten Admira Juniors gab es eine 0:5 Niederlage, und am vergangenen Wochenende kassierten wir gegen den 2. Landesligisten FC Karabakh ebenfalls eine 1:2 Niederlage.

Gegen zwei unterklassige Teams konnten wir jedoch souveräne Siege einfahren. Red Star Penzing wurde mit 4:0 besiegt und gegen Klosterneuburg gab es sogar einen 7:1 Triumpf.

In den letzten vier Vorbereitungsspielen spielte ich leider nur einmal gegen Red Star Penzing von Beginn an. Mit dieser Situation kann ich natürlich nicht zufrieden sein, da es ganz und gar nicht meinem Anspruch gerecht wird. Das Leben ist nicht immer fair und man muss sich den Situationen stellen und das Beste daraus machen. Ich werde ganz sicher nicht aufgeben, sondern noch härter und intensiver als bisher trainieren. Solche Phasen stärken und festigen deine Persönlichkeit viel mehr als solche, in denen es rund läuft. Fritz Fuchs (mein damaliger Trainer beim 1.FC Saarbrücken) sagte immer: „Das dritte Bein des Fußballers ist der Kopf“ und er hat damit recht. Der Kopf bzw. die Psyche spielt eine große Rolle um seine Leistung abrufen zu können, denn man muss fokussiert sein auf das Wesentliche und sich von nichts ablenken lassen. Ich nehme diese Herausforderung an und werde dadurch stärker als jemals zuvor.

Es gibt aber auch positivere Neuigkeiten 🙂 Zum Beispiel habe ich mit den Jungs von Constant Evolution Max Brucker und Patrick Domingo ein Video abgedreht um die neuen Adidas ACE16.1 Primeknit Fußballschuhe in Szene zu setzen. Das Endergebnis wird in Kürze präsentiert und ich bin schon sehr gespannt. Hier gibt es einen kleinen Vorgeschmack.

So, die restlichen Neuigkeiten gibt es in den nächsten Tagen noch…

Euer Ben

Fotos by Max Brucker/Patrick Domingo

 

Therme Oberlaa in Wien

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Die Vorbereitung mit dem SC Mannswörth war bisher sehr intensiv: vier Trainingseinheiten in der Woche, plus zwei Testspiele, zudem Spinning und Stabilitätstraining. Unser Trainer Senad Mujakic hat in den letzten Tagen bemerkt, dass wir Spieler schwere Beine haben und hat uns mit einem freien Trainingstag in der Therme belohnt, um wieder zu Kräften zu kommen.

Die Therme Oberlaa in Wien wurde vor ein paar Jahren saniert und ist perfekt, um den Alltagsstress für einen Tag oder wie wir gestern für einige Stunden zu vergessen und die Seele baumeln zu lassen. Sie bietet sehr viel Platz mit den unterschiedlichsten Becken wie zum Beispiel einem Salzwasserbecken im Freien, einem Sportlerbecken für die Schwimmer, Erholungsbecken mit Whirlpools, ein Sprungbecken für die Mutigen und zwei coole Wasserrutschen. Einige von uns nutzten gestern auch den Saunabereich, den man gegen einen geringen Aufpreis von 8€/Person ebenfalls nutzen kann.
Die Zeit verging wie im Flug, da wir alle angebotenen Sachen genutzt und wir viel miteinander geredet haben, was im Trainingsalltag in diesem Maße überhaupt nicht möglich ist. Somit hat sich der gestrige Ausflug echt bezahlt gemacht, denn neben der Tatsache, dass wir unsere Körper und unseren Geist gepflegt haben, haben wir uns alle besser kennengelernt. Mein Gefühl sagt mir, dass wir noch enger zusammen gewachsen sind und vorallem unsere neuen Spieler noch besser integriert haben.
Ich sage es schon immer:

Oftmals ist weniger mehr.

Heute geht es wieder mit einem Training am Polizeiplatz in Wien weiter, mit neuer Energie und einem gestärkten Teamgeist. Wir haben noch 3 Wochen bis zum Meisterschaftsbeginn und die müssen wir nutzen, um eine erfolgreiche Rückrunde zu spielen.
Mein Tipp an alle, die im Alltag häufig gestresst sind und ständig unter Strom stehen: Gönnt euch regelmäßig Auszeiten und tut etwas, was euch bzw. euren Seelen und eurem Körper gut tut. Die Gesundheit ist schließlich das Wichtigste was wir besitzen, passt gut auf sie auf.

Euer Ben