#SHARETHEPASSION

Der Frühling ist endlich in Wien angekommen und wirkt sich wie in jedem Jahr auf die Grundstimmung der Menschen aus. Es wird mehr gelacht, geflirtet und vielmehr draußen unternommen (da schließe ich mich mit ein), was gleichzeitig bedeutet, dass ich wieder mehr Zeit mit meinen Freunden verbringe. In den letzten Tagen bin ich viel durch Wien spaziert, war Eis essen, hab mich in den Burggarten oder ins Museumsquartier gepflanzt und dabei intensive gute Gespräche mit Freunden geführt und mein Handy währenddessen zur Seite gelegt und den Moment einfach genossen.

Was gibt`s Neues vom Fußball??

Auf Grund einer Wadenverletzung konnte ich in den letzten 7 Wochen meiner Leidenschaft Fußball zu spielen nicht nachgehen und dies wirkte sich negativ auf meine (Frühlings-) Stimmung aus. Am vergangenen Wochenende habe ich gegen Royal Persia mein Comeback gefeiert und durfte gleich von Beginn an über die volle Distanz ran. Unsere starke Mannschaftsleistung wurde mit einem wichtigen und vor allem verdienten 2:0 Auswärtssieg belohnt. Es fühlt sich so gut an wieder zurück auf dem Platz zu stehen und 100% für den gemeinsamen Erfolg zu geben.

Apropos Fußball. Was war das für ein Spieltag in der Champions League in dieser Woche? Hättet ihr diese Ergebnisse im Vorhinein getippt? Alle europäischen Top Ligen werden meist von einer Mannschaft (Manchester City, Paris SG, Bayern München, FC Barcelona) dominiert, umso überraschender ist es für mich, dass in den beiden Halbfinalhinspielen der #UCL zwei Teams gewonnen haben, die in der Liga im Titelrennen dieses Jahr keine Rolle gespielt haben. Ist genau das der Schlüssel zum Erfolg? Liverpool und Real Madrid können sich in dieser Phase der Saison ausschließlich auf die Königsklasse konzentrieren und mobilisieren für die Chance in dieser Saison doch noch einen Titel zu gewinnen alle Kräfte. Vielleicht macht genau das am Ende den Unterschied aus. Jedoch darf man kein Team vor dem Rückspiel abschreiben. Die Roma hat es im Viertelfinale gegen den Giganten aus Barcelona gezeigt und Bayern kann an einem guten Tag jede Mannschaft schlagen. Ich freue mich also schon auf die Rückspiele in der kommenden Woche… Spannung ist vorprogrammiert.

Wie werdet ihr die Halbfinalspiele schauen??

Wie sieht ein perfekter Fußballabend bei euch aus? Was darf nicht fehlen? Schaut ihr lieber alleine oder in einer kleinen bzw. größeren Runde aus Freunden und Bekannten?

Bei mir darf eines nicht fehlen: gekühltes Heineken Bier.

Und das ist tatsächlich seit Jahren so bei mir. Champions League verbinde ich einfach mit Heineken. Umso mehr freue ich mich über die Zusammenarbeit mit ihnen in diesem Jahr, von der auch ihr profitieren könnt, wenn ihr mir aktiv auf Instagram folgt. Denn dort verlose ich regelmäßig Heineken Match Night Packs für einen perfekten Fußballabend für dich und deine Freunde.

Mein persönliches Highlight folgt Ende Mai mit einer Reise nach Griechenland zu einem exklusiven Final Viewing. Mehr darf ich noch nicht verraten.

Aber ich werde euch natürlich auf dem Laufenden halten und in Kürze wird es das nächste Gewinnspiel geben. Also folgt mir auf Instagram bevor es zu spät ist. 🙂

#Heineken

#sharethepassion

Alle Fotos wurden vom talentierten Max Brucker aufgenommen. Vielen Dank dafür.

Boss Vienna – Speed Of Light Tournament

Allgemein, Seitenblicke

adidas Football Cage Vienna.

ADIDAS BOSS VIENNA; © ADIDAS/FOTObyHOFER/CHRISTIAN HOFER, 26.8.2016

ADIDAS BOSS VIENNA; © ADIDAS/FOTObyHOFER/CHRISTIAN HOFER, 26.8.2016

ADIDAS BOSS VIENNA; © ADIDAS/FOTObyHOFER/CHRISTIAN HOFER, 26.8.2016

Boss Vienna hat gemeinsam mit adidas football in den vergangenen Wochen ein Turnier für Straßenfußaller in Wien auf die Beine gestellt.

SPEED OF LIGHT TOURNAMENT

Gespielt wurde auf dem weltweit einzigartigen Cage – über einem Swimming Pool, auf dem Badeschiff Wien.

Das Spielfeld ist eng. Was heißt das? Die Kicker müssen technisch so einiges drauf haben, um sich auf dem kleinen Feld durchzusetzen. Gespielt wird ein 3 gegen 3, bei dem nicht nur ein Tor als eben solches gewertet wird, sondern auch ein Beinschuss (in Österreich: Wurze) als Tor gezählt wird. Sie müssen also ihre Skills zeigen und zusätzlich das Sieger-Gen in sich tragen, denn nur der Gewinner erhält tolle Preise. #FirstNeverFollows

An vier Vorrunden Tagen mit jeweils 8 Teams qualifizierten sich die 2 besten Mannschaften für das große Wien Finale am 16.09.2016. Beide Teams werden an diesem Tag komplett von adidas von Kopf bis Fuß ausgestattet, inklusive der aktuellen Fußballschuhe ACE und X aus dem Speed of Light Pack.

Neben der coolen Location am Danube Donaukanal in Wien sorgten DJ Trashtray mit feinstem Old School Hip Hop und MC Samir für ein rundum gelungenes Event.

Beim großen Finale in Wien geht es für die Teams um zwei sensationelle Preise, denn die Gewinner erhalten:

Ein Champions-League Erlebnis der besonderen Art und werden
Österreich eine Woche später beim internationalen Finale in Köln vertreten.

An alle Wiener und Wienerinnen: das dürft ihr nicht verpassen! Es erwartet uns ein spannendes Finale einer in Wien noch nie dagewesenen Turnierserie im definitiv coolsten Käfig der ganzen Stadt.

Be There Or Be Square

Wann? Freitag, den 16.09.2016

Wo? Badeschiff Wien am Danube Donaukanal, Nähe Schwedenplatz

#BossVienna #ViennaNeverFollows

PT – mit Christian Burgholzer und Peter Gruber

Training

Am gestrigen Donnerstag stand das letzte Vormittagstraining für diese Woche auf dem Trainingsplan. Nach einem Grundlagenausdauerlauf am Montag und Mittwoch, sowie meiner ersten Bouldererfahrung am Dienstag stand gestern ein PT mit meinem Coach Christian Burgholzer und einem seiner Schützlinge Peter Gruber auf dem Programm.

Peter ist Basketballspieler und gibt uns immer nützliche Tipps, wenn wir uns gemeinsam auf dem Basketballplatz mit ein paar Würfen aufwärmen. Meine Trefferquote ist dadurch in den vergangenen Wochen deutlich besser geworden.

Im Anschluß daran gab es 3 x 2 Minuten Seilspringen… was nicht nur den Kreislauf so richtig in Schwung bringt, sondern auch die Koordination und Kondition schult. Nicht umsonst ist Seilspringen im Boxsport aus dem Trainingsbetrieb nicht mehr wegzudenken, wobei Profiboxer 12 x 3 Minuten Workouts mit dem Seil durchstehen, also die volle Boxdistanz simulieren. Davon bin ich noch weit entfernt,aber 3 x 3 Minuten schaffe ich bereits ohne Probleme.

Danach noch ein paar Stabilisationsübungen, das sogenannte Core-Training. Diese Übungen sind enorm wichtig, da der Rumpf für die Stabilisation des gesamten Körpers verantwortlich ist.

Nun waren wir also gut aufgewärmt und bereit für den Hauptteil der Trainingseinheit: ein Kraftausdauerzirkel.

2 Übungen, jeweils 1 Minute Belastung, 3 Wiederholungen, 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen.

Zum ersten Mal kamen bei diesen Übungen die Smovey – Ringe zum Einsatz. Eine effektive Methode, die zwar nicht schwierig aussieht, die es aber in sich hat. In diesen Schlauchringen befinden sich jeweils 4 Metallkugeln, die man durch Schwingen hin und her bewegt. In Kürze folgt ein Video, um euch genauer zu zeigen, wie diese Trainingsmethode funktioniert.

Es folgten 2 weitere Durchgänge mit je 2 anderen Übungen…

Es war sehr intensiv und wir nutzten jede noch so kleine Pause, um zu regenerieren. Auch wenn man sich während des Trainings sehr oft durchquälen muss und an seine Grenzen stoßt, lohnt es sich für dieses Gefühl nach dem Training zu arbeiten. Man ist stolz auf die erbrachte Leistung und man fühlt sich einfach gut… ein unbeschreibliches Gefühl. Zudem kommt man mit jeder Einheit seinem Ziel einen Schritt näher und man sieht von Tag zu Tag Fortschritte.

Danke nochmal Coach Chris (auch für die Fotos) und Peter für die super Einheit gestern.