Planlos

Jetzt mal ehrlich, jeder von uns hat Phasen in seinem Leben, in denen man nicht weiß wo geht es und vor allem wo möchte man hin. Planlosigkeit ist ein Zustand der persönlichen (Weiter-)Entwicklung, der uns veranlasst sich viele Fragen zu stellen und ausführlich mit diesen Fragen auseinander zu setzen.

Ich persönlich ziehe mich in dieser Phase erst einmal zurück und möchte für mich alleine sein und mir ein Bild von der Situation machen, bevor ich mich öffne und mit meiner Familie und meinen Freunden über meine Gedanken/Gefühle spreche.

Ich reflektiere sehr gerne.

Meine längste Phase der Planlosigkeit liegt genau 2 Jahre zurück und hängt mit der Trennung meiner letzten Beziehung zusammen. Wir lebten gemeinsam in Baden bei Wien und das Ende hat mich sehr mitgenommen und ich wusste nicht was ich tun sollte. Das klingt jetzt vielleicht übertrieben, aber so war es. Ich hatte hunderte Gedanken in meinem Kopf und musste sie erst einmal sortieren. „Bleibe ich in Baden?“ „Ziehe ich wieder nach Wien?“ „Ist jetzt der richtige Zeitpunkt zurück zu meiner Familie nach Deutschland zu ziehen?“ „Was möchte ich beruflich in den nächsten Jahren machen?“

Das waren nur einige der wichtigsten Fragen, die mir damals durch den Kopf gingen und über die ich mir den Kopf zerbrach. Zuerst habe ich eine Liste erstellt mit Dingen, die für mich in naher Zukunft relevant und wichtig sind und bin jeden einzelnen Punkt durchgegangen. Wie ihr wisst habe ich mich aus beruflichen Gründen für Wien und gegen Deutschland (meine Familie) entschieden. Natürlich vermisse ich sie und würde sie gerne öfters sehen und vor allem die besonderen Augenblicke (meiner Nichten, meines Neffen), Geburtstage, Feiertage mit ihnen gemeinsam erleben, aber zum Glück gibt es in der heutigen Zeit WhatsApp/Skype und bei großem Fernweh liegt Deutschland ja zum Glück nicht auf der anderen Seite der Erdkugel.

Es gibt aber noch eine andere Form von Planlosigkeit, eine harmlosere. Wie fast jedes Jahr um diese Jahreszeit beginne ich mir den Kopf zu zerbrechen über Weihnachtsgeschenke. „Wem schenke ich was?“ Das ist hier die Frage. Es soll nicht zu teuer sein, am liebsten etwas persönliches, jedoch muss es besonders sein und vor allem möchte man seinem Gegenüber damit eine Freude bereiten.

Weihnachten steht vor der Tür und ich bin wieder einmal planlos…

Ich habe noch genau einen Monat Zeit darüber nachzudenken und nutze hierfür wie viele andere das Internet um sich inspirieren zu lassen. Bei der Reizüberflutung in der heutigen Zeit ist es gar nicht so einfach sich einen Überblick zu verschaffen. Falls meine Familie das jetzt gerade liest und/oder jemand von meinen Freunden auf die Idee kommt mir etwas zu schenken habe ich für diejenigen hier ein paar Geschenktipps von Christ. Am Black Friday (24.11.2017) gibt es natürlich viele gute Angebote und ich werde einen Teil meiner Geschenke dann besorgen.

Falls ihr mir eure Geschenkideen/-tipps mitteilen möchtet könnt ihr dies gerne bei Facebook und Instagram tun. Natürlich freue ich mich auf eure persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Planlosigkeit und wie ihr damit umgeht. Wünsche euch einen guten Start in die Vorweihnachtszeit… ich gehe jetzt erst einmal einen Punsch trinken. 😉

Früher habe ich häufig Energy Drinks getrunken… beim Sport als Puschmittel vor meinen Spielen, beim Feiern oder einfach nur zwischendurch. Es wurde schon zur Routine und ich habe mir keine größeren Gedanken darüber gemacht.

Dann gab es ein Schlüsselerlebnis vor ein paar Jahren.

Ich war mit meinen Jungs feiern und habe das ein oder andere Glas Energy Mixgetränk zu viel getrunken. Am nächsten Morgen lag ich mit Herzrasen im Bett und hatte leichte Panikattacken. Ich kam den gesamten Tag nicht richtig auf die Beine und schwor mir die Finger von Energy Drinks zu lassen. Zu Beginn fiel es mir gar nicht so leicht, aber ich habe es geschafft und mir ging es danach körperlich deutlich besser.

Acáo hat meine Meinung diesbezüglich nun geändert. Das vegane, koffeinhaltige Erfrischungsgetränk schmeckt nicht nur frischer als seine Vorgänger, sondern ist auch Bio Zertifiziert und gesünder. Die Beschreibung des Herstellers trifft es auf den Punkt:

Was hier drin ist, ist kein Mist. Und was Mist ist, ist hier nicht drin!

Besser könnte ich es nicht beschreiben. Aus Quitte, Zitrone und Guarana wurde ohne Hilfe von Geschmacksverstärkern und Konservierungsstoffen ein koffeinhaltiges, erfrischendes Getränk, das perfekt alle vorhandenen Energy Drinks nachhaltig ersetzt.

Er begleitet mich im Alltag, beim Sport und beim gemütlichen entspannen auf der Couch zu Hause. Wer ihn selber mal testen möchte kann dies gerne bei der Lieferei tun.

Von mir gibt`s auf jeden Fall beide Daumen nach oben.

Erhätlich in der Lieferei (www.lieferei.at) und exklusiv bei SPAR

Fotos (c) by Constant Evolution

Essen

Mit Weitblick zum Erfolg

Seitenblicke

Wie die wenigsten von euch wissen bin ich seit knapp 2 Jahren Brillenträger. Meist benutze ich sie jedoch nur zum autofahren oder fernschauen. Ich habe mich mit Sicherheit 10 Jahre lang vor einer Brille gedrückt, im nachhinein betrachtet völlig sinnlos und dumm, und es immer wieder aufgeschoben. Mein Schlüsselmoment war dann eine Nacht-Autofahrt zu meiner Familie nach Deutschland, bei der ich – durch Regen und Nebel verschuldet – mehr auf das Navigationssystem geblickt habe als auf die Straßen. Es war definitv eine sehr riskante Fahrt, die mir zum Glück die Augen geöffnet hat.

Ich musste mir eingestehen, dass ich blind bin.

Ich bin kurzsichtig (R -1.75 und L -1.50) und in den letzten Jahren wirklich blind durch die Welt gelaufen. So habe ich zum Beispiel viele Dinge um mich herum wie Menschen, Schilder, Bäume, etc. gar nicht wirklich wahrgenommen. Ich kann mich noch genau an den Moment erinnern als ich aus dem Brillengeschäft herausging und zum ersten Mal meine Brille aufetzte. Plötzlich erkannte ich Gesichter der an mir vorbeigehenden Menschen, konnte einzelne Blätter an weit entfernten Bäumen sehen, Schilder lesen und vieles mehr. Ich war natürlich happy und gleichzeitig überfordert mit so vielen Informationen, die ich aufnehmen musste.

Ihr fragt euch jetzt sicher wie ich ohne Brille oder Kontaktlinsen Fußball spielen konnte. Hier die Antwort:

Ich habe mich über Jahre hinweg daran gewöhnt blind zu spielen, so habe ich beispielsweise meine Mitspieler aus der Distanz nur am Körperbau, Laufstil und an der Farbe der Schuhe erkannt. Gesichter oder Mimik konnte ich gar nicht erkennen. Größere Probleme hatte ich besonders an nebligen, verregneten Tagen. Wenn es dann zusätzlich noch ein Abendspiel mit Flutlicht war musste ich mich umso mehr auf die Details konzentrieren. Durch meinen Vereinswechsel im Sommer zum SC Columbia Floridsdorf lernte ich einige neue Teamkollegen kennen, die mit Kontaktlinsen spielen und diese berichteten mir von ihren positiven Erfahrungen. Durch ihre Überzeugungskraft habe ich mich dazu entschieden ebenfalls Kontaktlinsen zu testen, um mein Spiel dadurch noch zu verbessern.

Natürlich stellte auch ich mir folgende Fragen:

Werden sie mich beim spielen stören?
Wird sich meine Leistung durch die verbesserte Sehkraft steigern?
Wie werde ich sie in meine Augen bekommen?
Werde ich mich schnell daran gewöhnen?

Nach langer Überlegung und Beratung entschied ich mich für folgende 2 Produkte:

Augentropfen Kontaktlinsen
Air Optix Aqua Monatslinsen

Meine ersten Versuche waren ziemlich mühsam, weil meine Augen immer wieder reflexartig zuschnallten, aber das ist denke ich normal. Mit ein bisschen Übung und Zeit bekommt man hier sehr schnell Routine rein und die Abläufe werden automatisiert. Beim Fußballspielen habe ich zu Beginn auch ein paar Minuten Anpassungsschwierigkeiten gehabt, mich an meine neue (Seh-)Stärke zu gewöhnen.

Die letzten beiden Wochen habe ich bereits mit Kontaktlinsen trainiert und auch schon zwei Spiele absolviert. Die ersten Eindrücke sind erstaunlich gut und ich verstehe nicht wie ich es so lange geschafft habe ohne Kontaktlinsen auf diesem Niveau zu spielen. Jedem Brillenträger würde ich daher empfehlen sich so schnell wie möglich Kontaktlinsen zu besorgen, damit ihr in allen Lebenslagen (auch im Sport) einen klaren Durchblick habt.

Ich persönlich bereue es, dass ich erst spät in meinem Leben auf den Geschmack gekommen bin und genieße es dafür jetzt umso mehr.

Mit neuem Esprit in die Zukunft

Seitenblicke

In den vergangenen Wochen wurde es sehr ruhig um meine Person und nur wenige von euch kennen die Gründe hierfür. Ich möchte euch nicht noch länger auf die Folter spannen.

Eins vorweg: Mir geht es gut!

Ich habe die Zeit intensiv genutzt, um neue Kräfte zu tanken und meine Zukunft zu planen. Zudem betreue ich seit März junge Straßenfußballer aus Wien und ihren YouTube Kanal namens BOSS VIENNA. Die Jungs haben echt was auf dem Kasten und zeigen mit ihren Skills, Tricks und der Leidenschaft zum Fußball eine andere Facette des Sports. Wir wollen Menschen den Spaß am Sport vermitteln, der durch den ständigen Wettkampf immer mehr und mehr verloren geht. Im nächsten Jahr möchte wir mit diesem Kanal durchstarten und sind bereits in diesem Jahr bei der Video Con Vienna – der größten Messe für YouTuber in Österreich – am 19. und 20.11.2016 in Wien vertreten und werden auf der Hauptbühne insgesamt viermal auftreten, vorbeischauen lohnt sich also.

Ab Januar folgt ein weiteres sehr spannendes Projekt, über welches ich euch noch nicht zu viel verraten möchte, da ja bekanntlich die Vorfreude die schönste Freude ist. Nur so viel: Das Ganze wird sich um Fußball im Internet drehen, eine derartige Plattform gibt es auf dem österreichischen (Fußball-)Markt bisher noch nicht. Stay tuned.

Heute hatte ich ein Meeting im Hotel Hilton Vienna Plaza, oder vielmehr einen Videodreh gemeinsam mit einigen Blogger Kolleginnen. Das Ergebnis gibt es am 01.12.2016 beim Follow Vienna Event ebenfalls im Hilton Hotel Plaza zu sehen. In dieser Jahreszeit trage ich am liebsten dünne, leichte Pullover mit lässigem Schnitt unter einer Übergangsjacke. Beim heutigen Dreh habe ich mich deshalb für einen Basic Pulli von ESPRIT aus 100% Baumwolle entschieden. Durch lässige Rollkanten am Rundhals, an den Ärmelenden und am Saum zählt dieses Piece zu einem meiner aktuellen Lieblingsstücke in meinem Kleiderschrank. Erstmals zum Einsatz kamen heute meine neuen adidas ZX Flux ADV Schuhe. Ich liebe weiße Sneakers, egal in welcher Jahreszeit und/oder zu welchem Anlass, sie gehen einfach immer!

Ihr dürft euch also in den nächsten Wochen wieder auf mehr Lebenszeichen in jeglicher Form von mir freuen (Instagram, Snapchat, YouTube) und tut mir einen riesengroßen Gefallen. Bitte liked alle Seiten von Boss Vienna und abonniert ihren YouTube Kanal und unterstützt diese jungen, kreativen Fußballer auf ihrem Weg den Straßenfußball mit all seinen schönen Eigenschaften wieder lebendiger zu machen. Junge Menschen sollen raus an die frische Luft und sich bewegen und dabei viel Freude am Leben haben. Diese Jungs werden euch zukünftig zeigen wie das funktioniert und ihr werdet staunen, was mit viel Übung, Fleiß und harter Arbeit alles möglich ist.

Ich freue mich sehr auf die nächsten Wochen mit vielen neuen Herausforderungen.

Urban Monkey – Raw Juice

Essen

Eins vorweg:

In den vergangenen Wochen lebte ich nicht gerade gesund. Ich habe viel Junk Food konsumiert und war fast jedes Wochenende feiern. Dementsprechend unwohl fühlte ich mich in letzter Zeit in meinem Körper und meine Trägheit siegte häufig gegen meine Motivation Sport zu treiben.

Ich wusste, dass ich etwas ändern müsste… aber was??

Bereits seit einigen Jahren wollte ich eine Detox Kur machen und habe mich in meinem Freundeskreis umgehört und konnte so einige Erfahrungsberichte sammeln, um mir ein Bild zu machen. Ich habe mich letztendlich für Urban Monkey – Raw Juice entschieden. Die Lieferei bietet einem die perfekte Mischung an verschiedenen Juices und Smoothies in ihren Box-Varianten an.

Meine persönlichen Favoriten sind:

Raw Juice 3: Orange, Karotte, Ananas, Mango, Ingwer
Raw Juice 4: Apfel, Birne, Himbeere

Da ich ja ein bekennender Frühstücksmuffel bin und mir immer und immer wieder gesagt wird, wie wichtig diese Mahlzeit ist („Die wichtigste Mahlzeit des Tages!“), habe ich mich für die Juicy/Smoothie Variante entschieden, da ich die Säfte ideal nach dem Aufstehen trinken kann. Und ich muss zugeben, dass ich tatsächlich besser in den Tag gestartet bin. Der Körper wird mit vielen Vitaminen versorgt und ich fühlte mich vitaler, frischer und energievoller.

Die Säfte werden mit den modernsten Methoden hergestellt:

COLD PRESSED.

Durch ein aufwendiges Verfahren wird das Obst und Gemüse besonders schonend gepresst. Ganz Ohne Hitze. So bleiben alle Vitamine und Nährstoffe unbeschadet.

NOTHING ADDED.

Ohne zugesetztem Zucker oder sonstigem Krimskrams.

NEVER HEATED.

Die guten Vitamine sind keine Fans üblicher Pasteurizierung. Deshalb werden die Monkeys unter hohem Druck haltbar gemacht und bleiben so nach der Abfüllung mindestens einen Monalt lang frisch.

(Quelle: http://www.lieferei.at)

Zusätzlich testete ich die Oxygizer Mineralwasser, die aus dem Herzen der Dolomiten stammen und messbar die Leistung bei Höchstbelastungen steigert und die anschließende Regenerationsphase verkürzen. Also ideal für Sportler oder aktive Menschen. Mehr Infos darüber findet ihr hier.

Vermutlich habe ich nicht genügend davon getrunken, um einen Unterschied zu bemerken, aber schlechter ist es mir damit auf alle Fälle nicht gegangen 🙂

Wenn du jetzt Lust auf leckere Smoothies bekommen hast oder aber einfach die anderen ausgewählten Getränke der Lieferei ausprobieren möchtest, dann nutze jetzt die Möglichkeit, denn ihr erhaltet einen Gutschein-Code („benangel„) im Wert von 10 € von der Lieferei und mir für eure Bestellung. Ich freue mich auf euer Feedback.

Boss Vienna – Speed Of Light Tournament

Allgemein, Seitenblicke

adidas Football Cage Vienna.

ADIDAS BOSS VIENNA; © ADIDAS/FOTObyHOFER/CHRISTIAN HOFER, 26.8.2016

Boss Vienna hat gemeinsam mit adidas football in den vergangenen Wochen ein Turnier für Straßenfußaller in Wien auf die Beine gestellt.

SPEED OF LIGHT TOURNAMENT

Gespielt wurde auf dem weltweit einzigartigen Cage – über einem Swimming Pool, auf dem Badeschiff Wien.

Das Spielfeld ist eng. Was heißt das? Die Kicker müssen technisch so einiges drauf haben, um sich auf dem kleinen Feld durchzusetzen. Gespielt wird ein 3 gegen 3, bei dem nicht nur ein Tor als eben solches gewertet wird, sondern auch ein Beinschuss (in Österreich: Wurze) als Tor gezählt wird. Sie müssen also ihre Skills zeigen und zusätzlich das Sieger-Gen in sich tragen, denn nur der Gewinner erhält tolle Preise. #FirstNeverFollows

An vier Vorrunden Tagen mit jeweils 8 Teams qualifizierten sich die 2 besten Mannschaften für das große Wien Finale am 16.09.2016. Beide Teams werden an diesem Tag komplett von adidas von Kopf bis Fuß ausgestattet, inklusive der aktuellen Fußballschuhe ACE und X aus dem Speed of Light Pack.

Neben der coolen Location am Danube Donaukanal in Wien sorgten DJ Trashtray mit feinstem Old School Hip Hop und MC Samir für ein rundum gelungenes Event.

Beim großen Finale in Wien geht es für die Teams um zwei sensationelle Preise, denn die Gewinner erhalten:

Ein Champions-League Erlebnis der besonderen Art und werden
Österreich eine Woche später beim internationalen Finale in Köln vertreten.

An alle Wiener und Wienerinnen: das dürft ihr nicht verpassen! Es erwartet uns ein spannendes Finale einer in Wien noch nie dagewesenen Turnierserie im definitiv coolsten Käfig der ganzen Stadt.

Be There Or Be Square

Wann? Freitag, den 16.09.2016

Wo? Badeschiff Wien am Danube Donaukanal, Nähe Schwedenplatz

#BossVienna #ViennaNeverFollows