#SHARETHEPASSION

Allgemein, Kooperationen

Der Frühling ist endlich in Wien angekommen und wirkt sich wie in jedem Jahr auf die Grundstimmung der Menschen aus. Es wird mehr gelacht, geflirtet und vielmehr draußen unternommen (da schließe ich mich mit ein), was gleichzeitig bedeutet, dass ich wieder mehr Zeit mit meinen Freunden verbringe. In den letzten Tagen bin ich viel durch Wien spaziert, war Eis essen, hab mich in den Burggarten oder ins Museumsquartier gepflanzt und dabei intensive gute Gespräche mit Freunden geführt und mein Handy währenddessen zur Seite gelegt und den Moment einfach genossen.

Was gibt`s Neues vom Fußball??

Auf Grund einer Wadenverletzung konnte ich in den letzten 7 Wochen meiner Leidenschaft Fußball zu spielen nicht nachgehen und dies wirkte sich negativ auf meine (Frühlings-) Stimmung aus. Am vergangenen Wochenende habe ich gegen Royal Persia mein Comeback gefeiert und durfte gleich von Beginn an über die volle Distanz ran. Unsere starke Mannschaftsleistung wurde mit einem wichtigen und vor allem verdienten 2:0 Auswärtssieg belohnt. Es fühlt sich so gut an wieder zurück auf dem Platz zu stehen und 100% für den gemeinsamen Erfolg zu geben.

Apropos Fußball. Was war das für ein Spieltag in der Champions League in dieser Woche? Hättet ihr diese Ergebnisse im Vorhinein getippt? Alle europäischen Top Ligen werden meist von einer Mannschaft (Manchester City, Paris SG, Bayern München, FC Barcelona) dominiert, umso überraschender ist es für mich, dass in den beiden Halbfinalhinspielen der #UCL zwei Teams gewonnen haben, die in der Liga im Titelrennen dieses Jahr keine Rolle gespielt haben. Ist genau das der Schlüssel zum Erfolg? Liverpool und Real Madrid können sich in dieser Phase der Saison ausschließlich auf die Königsklasse konzentrieren und mobilisieren für die Chance in dieser Saison doch noch einen Titel zu gewinnen alle Kräfte. Vielleicht macht genau das am Ende den Unterschied aus. Jedoch darf man kein Team vor dem Rückspiel abschreiben. Die Roma hat es im Viertelfinale gegen den Giganten aus Barcelona gezeigt und Bayern kann an einem guten Tag jede Mannschaft schlagen. Ich freue mich also schon auf die Rückspiele in der kommenden Woche… Spannung ist vorprogrammiert.

Wie werdet ihr die Halbfinalspiele schauen??

Wie sieht ein perfekter Fußballabend bei euch aus? Was darf nicht fehlen? Schaut ihr lieber alleine oder in einer kleinen bzw. größeren Runde aus Freunden und Bekannten?

Bei mir darf eines nicht fehlen: gekühltes Heineken Bier.

Und das ist tatsächlich seit Jahren so bei mir. Champions League verbinde ich einfach mit Heineken. Umso mehr freue ich mich über die Zusammenarbeit mit ihnen in diesem Jahr, von der auch ihr profitieren könnt, wenn ihr mir aktiv auf Instagram folgt. Denn dort verlose ich regelmäßig Heineken Match Night Packs für einen perfekten Fußballabend für dich und deine Freunde.

Mein persönliches Highlight folgt Ende Mai mit einer Reise nach Griechenland zu einem exklusiven Final Viewing. Mehr darf ich noch nicht verraten.

Aber ich werde euch natürlich auf dem Laufenden halten und in Kürze wird es das nächste Gewinnspiel geben. Also folgt mir auf Instagram bevor es zu spät ist. 🙂

#Heineken

#sharethepassion

Alle Fotos wurden vom talentierten Max Brucker aufgenommen. Vielen Dank dafür.

 

Leidenschaft teilen

Sponsoren

 

Wer mich kennt weiß, dass Leidenschaft für mich mit das Wichtigste im Leben ist. Alles was ich im Leben mache, mache ich mit 100% Einsatz und Leidenschaft.

Ein Beispiel? Fußballspielen ist seit Kindheitstagen mit Sicherheit meine größte Leidenschaft. Ich liebe Fußball, ob selbst aktiv am Ball, als Zuschauer im Stadion oder zu Hause vorm TV… ich bin mit jeder Faser meines Körpers dabei und bekomme nie genug. Natürlich sind die großen Ereignisse wie die UEFA Champions League oder die FIFA Weltmeisterschaft 2018 die Highlights des Jahres. Gerade die K.O. Phasen, in denen Kleinigkeiten den Unterschied ausmachen und Spiele entscheiden können, machen den Sport so spannend und emotional für mich.

Ich fiebere den entscheidenden Wochen in der Königsklasse in diesem Jahr ganz besonders entgegen, da Heineken mich in dieser Zeit als Partner begleiten wird. Für mich gehört Heineken einfach seit Jahren zu einem perfekten Fußballabend zu Hause dazu. Der Abend lebt dann von seinen Emotionen. Tore, Fehlentscheidungen der Schiris, Fouls, usw. werden lautstark kommentiert. Wer kennt das nicht? 🙂

Mein persönliches Highlight wird eine Reise im Rahmen des Champions League Finales nach Athen sein zum exklusiven Heineken Final Viewing. Du willst mit nach Athen?

Du hast die Chance 2 VIP Tickets nach Athen zu gewinnen.

Wie?

Gehe auf die Heineken Seite und mach beim Gewinnspiel mit. Einfach die Kronkorken- oder Dosencodes der Heineken Championsleague Flaschen bzw. Dosen online eingeben (bis zu 6 Codes möglich) und schon nimmst du teil. Neben dieser besonderen Reise gibt es zusätzlich 500 Heineken Match Night Packs zu gewinnen für einen perfekten Fußballabend zu Hause. Die Match Night Packs beinhalten: Heineken Champions League Dosen, Biergläser, Flaschenöffner, Bierdeckel, ein Tablett und ein paaar Snacks.

MGB12184

Ihr könnt übrigens auch auf meiner Instagram Seite in den nächsten Wochen das ein oder andere Match Night Pack gewinnen, also schaut auf meiner Instagram Seite vorbei und folgt den Teilnahmebedingungen.

Mit etwas Glück sehen wir uns in Athen im Mai.

#sharethepassion

#UCL

#Heineken

Alle Fotos (c) Max Brucker

Planlos

Seitenblicke

 

Jetzt mal ehrlich, jeder von uns hat Phasen in seinem Leben, in denen man nicht weiß wo geht es und vor allem wo möchte man hin. Planlosigkeit ist ein Zustand der persönlichen (Weiter-)Entwicklung, der uns veranlasst sich viele Fragen zu stellen und ausführlich mit diesen Fragen auseinander zu setzen.

Ich persönlich ziehe mich in dieser Phase erst einmal zurück und möchte für mich alleine sein und mir ein Bild von der Situation machen, bevor ich mich öffne und mit meiner Familie und meinen Freunden über meine Gedanken/Gefühle spreche.

Ich reflektiere sehr gerne.

Meine längste Phase der Planlosigkeit liegt genau 2 Jahre zurück und hängt mit der Trennung meiner letzten Beziehung zusammen. Wir lebten gemeinsam in Baden bei Wien und das Ende hat mich sehr mitgenommen und ich wusste nicht was ich tun sollte. Das klingt jetzt vielleicht übertrieben, aber so war es. Ich hatte hunderte Gedanken in meinem Kopf und musste sie erst einmal sortieren. „Bleibe ich in Baden?“ „Ziehe ich wieder nach Wien?“ „Ist jetzt der richtige Zeitpunkt zurück zu meiner Familie nach Deutschland zu ziehen?“ „Was möchte ich beruflich in den nächsten Jahren machen?“

Das waren nur einige der wichtigsten Fragen, die mir damals durch den Kopf gingen und über die ich mir den Kopf zerbrach. Zuerst habe ich eine Liste erstellt mit Dingen, die für mich in naher Zukunft relevant und wichtig sind und bin jeden einzelnen Punkt durchgegangen. Wie ihr wisst habe ich mich aus beruflichen Gründen für Wien und gegen Deutschland (meine Familie) entschieden. Natürlich vermisse ich sie und würde sie gerne öfters sehen und vor allem die besonderen Augenblicke (meiner Nichten, meines Neffen), Geburtstage, Feiertage mit ihnen gemeinsam erleben, aber zum Glück gibt es in der heutigen Zeit WhatsApp/Skype und bei großem Fernweh liegt Deutschland ja zum Glück nicht auf der anderen Seite der Erdkugel.

Es gibt aber noch eine andere Form von Planlosigkeit, eine harmlosere. Wie fast jedes Jahr um diese Jahreszeit beginne ich mir den Kopf zu zerbrechen über Weihnachtsgeschenke. „Wem schenke ich was?“ Das ist hier die Frage. Es soll nicht zu teuer sein, am liebsten etwas persönliches, jedoch muss es besonders sein und vor allem möchte man seinem Gegenüber damit eine Freude bereiten.

Weihnachten steht vor der Tür und ich bin wieder einmal planlos…

Ich habe noch genau einen Monat Zeit darüber nachzudenken und nutze hierfür wie viele andere das Internet um sich inspirieren zu lassen. Bei der Reizüberflutung in der heutigen Zeit ist es gar nicht so einfach sich einen Überblick zu verschaffen. Falls meine Familie das jetzt gerade liest und/oder jemand von meinen Freunden auf die Idee kommt mir etwas zu schenken habe ich für diejenigen hier ein paar Geschenktipps von Christ. Am Black Friday (24.11.2017) gibt es natürlich viele gute Angebote und ich werde einen Teil meiner Geschenke dann besorgen.

Falls ihr mir eure Geschenkideen/-tipps mitteilen möchtet könnt ihr dies gerne bei Facebook und Instagram tun. Natürlich freue ich mich auf eure persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Planlosigkeit und wie ihr damit umgeht. Wünsche euch einen guten Start in die Vorweihnachtszeit… ich gehe jetzt erst einmal einen Punsch trinken. 😉

Früher habe ich häufig Energy Drinks getrunken… beim Sport als Puschmittel vor meinen Spielen, beim Feiern oder einfach nur zwischendurch. Es wurde schon zur Routine und ich habe mir keine größeren Gedanken darüber gemacht.

Dann gab es ein Schlüsselerlebnis vor ein paar Jahren.

Ich war mit meinen Jungs feiern und habe das ein oder andere Glas Energy Mixgetränk zu viel getrunken. Am nächsten Morgen lag ich mit Herzrasen im Bett und hatte leichte Panikattacken. Ich kam den gesamten Tag nicht richtig auf die Beine und schwor mir die Finger von Energy Drinks zu lassen. Zu Beginn fiel es mir gar nicht so leicht, aber ich habe es geschafft und mir ging es danach körperlich deutlich besser.

Acáo hat meine Meinung diesbezüglich nun geändert. Das vegane, koffeinhaltige Erfrischungsgetränk schmeckt nicht nur frischer als seine Vorgänger, sondern ist auch Bio Zertifiziert und gesünder. Die Beschreibung des Herstellers trifft es auf den Punkt:

Was hier drin ist, ist kein Mist. Und was Mist ist, ist hier nicht drin!

Besser könnte ich es nicht beschreiben. Aus Quitte, Zitrone und Guarana wurde ohne Hilfe von Geschmacksverstärkern und Konservierungsstoffen ein koffeinhaltiges, erfrischendes Getränk, das perfekt alle vorhandenen Energy Drinks nachhaltig ersetzt.

Er begleitet mich im Alltag, beim Sport und beim gemütlichen entspannen auf der Couch zu Hause. Wer ihn selber mal testen möchte kann dies gerne bei der Lieferei tun.

Von mir gibt`s auf jeden Fall beide Daumen nach oben.

 

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Erhätlich in der Lieferei (www.lieferei.at) und exklusiv bei SPAR

Fotos (c) by Constant Evolution

Essen

Urban Monkey – Juice Cleanse

Essen

Zuerst möchte ich eins loswerden: Ich habe es überlebt.

In der vergangenen Woche habe ich drei Tage lang eine Detox Kur gemacht und mich dabei ausschließlich von Säften ernährt. Ich habe es seit knapp zwei Jahren immer wieder vor mir hergeschoben und es gab ständig ein paar „wichtige“ Gründe es zu verschieben. Warum ich mich gerade jetzt dafür entschieden habe?

Zurzeit habe ich gerade Sommerpause, sprich ein paar fußballfreie Wochen ohne Training. Um dennoch fit zu bleiben betreibe ich über den Sommer weiterhin Sport. Ich gehe joggen, Fahrradfahren, schwimmen, mache Yoga, spiele gerne Basketball oder Beach Volleyball und vieles vieles mehr. Ihr seht schon Abwechslung ist mir dabei wichtig, da im restlichen Jahr der Fußball meinen Trainingsalltag durch mein Mannschaftstraining beim SC Columbia Floridsdorf bestimmt.

Um auch meinem Körper ernährungstechnisch etwas Gutes zu tun habe ich mich für eine 3-tägige Detox-Juices-Kur entschieden.

Die Lieferei bietet die idealen Detox-Boxen an und liefert zusätzlich auf ihrer Homepage ausreichend Informationen rund um das Thema Detox. Ich habe mich für die folgende Detoxbox entschieden – sie enthält 18 kaltgepresste, rohe, nicht pasteurisierte Säfte von Urban Monkey, also 6 Säfte pro Tag. Die Reihenfolge der Säfte wird ebenfalls von der Lieferei empfohlen, da die Nährwerte und Vitamine des enthaltenen Obst & Gemüses aufeinander abgestimmt sind und dich somit mit viel Energie versorgen.

  • Tag 1: Am ersten Tag startete ich voller Tatendrang und freute mich auf die körperliche, aber vor allem mentale Herausforderung drei Tage lang keine feste Nahrung zu mir zu nehmen. Nach Saft eins (Iron Man: Apfel, Ananas, Spinat, Kohl & Minze) ging ich erst einmal zum Basketball spielen in den Park und machte im Anschluss daran ein paar Kräftigungsübungen. Ich fühlte mich im Anschluss daran sehr vital. Dies sollte sich im Laufe der nächsten Stunden allerdings ändern, denn meine gute Laune sollte am Nachmittag von Minute zu Minute weniger werden. Dies hatte mehrere Gründe. Zum einen hatte ich einen Termin am Naschmarkt (!), wo es überall nach Essen duftete und mir das Wasser im Munde zusammenlief und zum anderen hatte ich am Abend einen fast 3 stündigen Videodreh bei sehr sommerlichen Temperaturen. Um was es bei diesem Dreh ging werdet ihr bereits in Kürze erfahren. Ich empfehle euch an dieser Stelle genügend Wasser zwischen den Säften zu trinken und Orte, die euch verführen bzw. schwach werden lassen könnten zu (ver)meiden. Ich bin an diesem Abend in mein Bett gefallen und habe – sehr früh für meine Verhältnisse – geschlafen wie ein Stein.

  • Tag 2: Ich bin bereits mit Hunger aufgewacht und habe den gesamten Tag über nur an Essen denken können. Nach einem gemütlichen Ausdauerlauf am Vormittag im Augarten gestaltete ich meinen restlichen Tag eher gemütlich (Home Office, Friseurtermin, etc.) und sagte eine Veranstaltung am Abend ab, bei der es reihenweise Versuchungen gegeben hätte. Ich möchte aber auch ehrlich sein, ich hatte einfach keine Energie mehr um mich von der Couch aufzurappeln, mich fertig zu machen und nochmal aus dem Haus zu gehen. Die dortigen Versuchungen waren nur die Kirschen auf der Sahnetorte. Seht ihr, ich muss sogar in diesem Augenblick an Essen denken, wenn ich an diesen Tag zurückblicke. Körperlich ging es mir an diesem Tag sehr durchwachsen, ich fühlte mich sehr träge und müde und hatte wenig Power, was aber alles auch auf die tropischen Temperaturen in Wien zurückzuführen sein könnte. Der größte Kampf spielte sich an Tag 2 in meinem Kopf ab und ich habe ihn gewonnen.

  • Tag 3: An diesem Tag ging es mir richtig gut. Mein Körper hat sich auf die Säfte eingestellt und sich damit bestens errangiert. Ich hatte an diesem Tag selten ein Hungergefühl und musste auch kaum an Essen denken. Nach ein paar Terminen am Vormittag und einem ruhigen Nachmittag zu Hause ließ ich den Abend mit ein paar Freunden am Donaukanal ausklingen. Mit dabei natürlich immer ein Urban Monkey – Raw Juice für den kleinen Hunger zwischendurch.

Mein Fazit nach drei Tagen fällt sehr positiv aus, denn es hat meinem Körper und Geist gleichermaßen gut getan und ich war danach sehr stolz auf mich, da ich die Kur nach zwischenzeitlichem Tief an Tag 2 durchgezogen habe. Weitere Vorteile sind:

  1. Ich musste mir in diesem Zeitraum keine Gedanken ums Essen machen (Was esse ich heute? Wo bestelle ich? Was soll ich kochen?)
  2. Die Säfte sind so handlich, dass ich sie probemlos überall mit hinnehmen konnte, selbst zu Terminen, Meetings oder Treffen mit Freunden.

Tipp: Plane deine Tage sorgfältig und setz dich keinen unnötigen Versuchungen aus wie zum Beispiel das Essengehen mit Freunden, usw..

Für alle, die es selber mal ausprobieren möchten, denen kann ich nur die Lieferei (www.lieferei.at) ans Herz legen, denn die Säfte schmecken hervorragend und geben dir alle nötigen Nährstoffe um deinen Tag zu meistern. Ihr habt sogar die Möglichkeit mit dem Gutschein-Code 10€ bei eurem nächsten Einkauf zu sparen: drehundangelpunkt10

Mein Favorit war übrigens: Pine Fiction (siehe Foto oben) mit Apfel, Birne, Ananas, Limette, Kurkuma und Cayenne Pfeffer, da ich eher der fruchtige Typ bin. Ich wünsche euch viel Spaß, Freude und vor allem Durchhaltevermögen beim Detoxen.

 

 

Nicht jeder hat meinen Stil. Gut so.

Seitenblicke

Finde deinen Weg.

In den vergangenen Jahren habe ich mich immer wieder neuen Aufgaben gestellt und mich diesen zu 100 Prozent hingegeben. Ich habe eine kaufmännische Ausbildung abgeschlossen und bin danach nach Wien gezogen um hier Sport zu studieren. Während des Studiums habe ich begonnen im Einzelhandel zu arbeiten (Diesel, Nike, Scotch&Soda und Strellson). Nach fünf Jahren war dann Schluß und ich entschied mich für einen schwierigeren Weg. Mein Ziel war es, meinen Kindheitstraum (Fußballprofi) mit 30 Jahren doch noch zu realisieren und so kündigte ich meinen sicheren Job, den ich gerne ausübte, um mich ein Jahr voll und ganz diesem Projekt widmen zu können. So kam ich übrigens auch zum Bloggen. Ich wollte Menschen an meinem Vorhaben teilhaben lassen, sie inspirieren und ihnen die Botschaft mit auf den Weg geben, dass es nie zu spät ist seine Träume zu verwirklichen.

Auch wenn ich das Ziel Profifußball nicht erreicht habe, so habe ich in diesem Jahr sehr viel über mich gelernt und tolle Menschen mit großer Persönlichkeit kennengelernt, die mich auf meinem Weg begleitet haben. Dadurch haben sich weitere Türen für mich geöffnet, die ich sonst niemals hätte betreten können.

Auf was kommt es im Leben an?

Für mich war es immer enorm wichtig bzw. ist es natürlich immer noch bei allem was ich tue meine Werte nicht aus den Augen zu verlieren und mir dabei selber treu zu bleiben. Ehrlichkeit, Fleiß und Leidenschaft sind einige Eigenschaften, die mir auf Anhieb dazu einfallen.

  • Ehrlichkeit: Es ist nicht wichtig, was andere über dich denken. Sei immer ehrlich zu dir selbst und auch zu anderen Menschen, denn das erwartest du dir auch von anderen Personen. Es hat auch sehr viel mit gegenseitigem Respekt zu tun.
  • Fleiß: Gib immer 100 Prozent. Wenn du alles gibst was dein Körper und Geist hergibt, dann kannst du abends in den Spiegel schauen und mit dir zufrieden sein, denn du hast dein bestmöglichstes getan.
  • Leidenschaft: Wenn du das liebst was du tust, dann wirst du damit erfolgreich und glücklich sein, denn du machst es mit Leidenschaft. Das Leben ist viel zu kurz und kostbar um Dinge zu tun, die du nicht liebst.

TrueYou x Toyota C-HR

Diese Punkte zeichnen auch TrueYou aus. Ein noch immer junges Designer Label aus Wien bestehend aus vier außergewöhnlichen Charakteren, die einen gemeinsamen Traum hatten und diesen leben. Vor kurzem eröffneten die Jungs ihren ersten eigenen TrueYou Store im Herzen von Wien und verkaufen dort neben ihren stylischen Klamotten auch ihr selbst entworfenes Interior. Der Store spricht für sich und spiegelt die Philosophie der Marke perfekt wider:

A Label | A Lifestyle | A Journey.

Die gemeinsame Kampagne mit Toyota Österreich ist ein weiterer Meilenstein auf ihrem Weg in den Fashion Olymp und ich bin stolz ein Teil dieser Geschichte zu sein. Der neue Toyota C-HR ist sportlich, ergonomisch und sieht einfach super aus. Es wurde auch ein Video zu dieser Kampagne gedreht, welches am Montag bei einem Premiere Event in ihrem Store vorgestellt wurde. Dieses möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten:

#CHRTY #ToyotaCHR #suvcrossover #CHR #TrueYouCHR

Mehr Infos darüber findest du hier: http://www.chrty.at

Pictures by (c) Samir Novotny

Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit TrueYou und Toyota