Trendsport Plogging

Joggen und Müll sammeln Im 21. Jahrhundert kümmern sich immer mehr Menschen um den Umweltschutz und suchen neue Lösungen, die Natur zu retten. Schweden hat einen tollen Fitnesstrend erfunden, der Müllsammlung voraussetzt. Die Besonderheiten von Plogging – eines neuen Fitnesstrends Plogging ist ein neuer Fitnesstrend, der in Schweden geboren wurde. Unter diesem Wort versteht man den Prozess des Sammelns von Müll beim Jogging. Plogging ist … Trendsport Plogging weiterlesen

Keine Ausreden

JUHU! Endlich Schnee. Mein heutiger Lauf (55 Minuten) durch das Helenental in Baden im Grundlagenausdauerbereich machte mir besonders Spaß. Warum? Weil es das erste Mal diesen Winter geschneit hat und ich mich gefreut habe wie ein kleiner Junge. Wie mache ich das, dass ich mich bei -8°C auf einen Lauf so sehr freue? Das Zauberwort ist Reframing. Reframing bedeutet Dinge in einen schöneren Rahmen zu … Keine Ausreden weiterlesen